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# e5 ]/ y$ x% h1 f入夏以来! b: s$ g% d2 }! p7 \1 e4 i
随着气温升高! G/ c ?+ \, A* a! r
海边游泳、野外戏水的人增多7 V& s. P5 P9 w& ^ `& v" q0 O
青少年儿童溺水事故进入高发期
( C* _& k# n0 q7 R2 k$ K0 M" W仅5月、6月0 m; j2 M9 q( J: K: u
就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧
! A; S! x: E$ q& I据不完全统计% {, B) O( z3 B5 z1 T' B1 g; ]
在青少年意外伤害致死的事故中) H3 g- ?& u& T* H h
淹溺事故为“头号杀手”
( J2 R: |# P+ _: |& _$ Y家长一定要引起重视7 S2 P b2 H4 _7 A; N, |
不要让孩子去游野泳！
2 t( v7 V/ }3 \! s不要让孩子单独外出玩耍！# ]4 ?( z+ V l$ h) \# U# C7 |( Z
不要让孩子到水边玩耍游泳！, H3 d, O, ]+ B5 @
近日，青岛市连续发生两场溺水事件。: ]( m+ ?( V0 _( c' A0 o9 |0 T
夏日来临，海边游玩请一定注意安全！4 R$ a7 q7 \6 n6 p6 c
浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。: K# o# y1 ^# o* T% W
对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
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下面是文字版
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海边游玩- ?" |# \: S9 \* `$ K' {) h
谨防溺水
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随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。
% b+ R9 K; w4 z2 D* J小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。
2 Y' B) [- j3 N- H: ~+ w那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。
) E1 ?. G7 }4 a; g t①准备活动不能少$ \4 R' n, ?4 z9 R- |( Y; q4 b
在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。; X- Q9 m" `) ? t; b2 ^4 x4 f% A
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热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。& W( b. x# D1 a; \ U
可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。
: S% D: n* ?1 X0 J" k$ l, Y; |可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。# r! `1 h/ R6 D5 g
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下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。
. X0 g5 [/ }5 N- R例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，7 h5 m. z& r' E: m( A
佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，* k, M; W' M: }6 ?) J. s$ N6 n# _
戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，8 w$ w4 ~4 \2 I/ p0 `) {, Y7 k
穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。5 H5 m9 Q/ e1 H* }
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8 ?, U6 u: K, z' l% P* @/ ~②海域选择3 N0 P. f) w( j( {3 Y. ~+ ]7 X# g
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% a( _) M1 F" o& ^9 E8 j% b# o日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。, i" F/ a3 w2 G
据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。& d* b! }* i7 m R! c
有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。. M# g( {* B3 j5 E9 e* o
水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。 F$ d: E7 J7 h4 |( I! h5 T6 k! H
因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
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1 u4 S7 Q# b! S N3 N6 L4 I③游泳“小白”
0 C! q: v; i1 e) H3 U& t如何自救
& H! ^% h2 R0 ^ f' j一、不能惊慌
6 ~6 K" u7 D5 x% e9 n; Z, M& c; H0 L不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；
2 @: A- J4 l, L7 g7 F$ b溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；+ F' Z# H" I4 f& B$ A0 g: J9 S
若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。; X9 e# c9 @: n. i; Q' ?% P3 d8 F
二、放松身体2 r7 U' L) b' u6 l, U: V/ d$ T. o- k
如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
& g& {& g- M& ?/ k% r7 ~: Z④会游泳者- y/ H( |4 T, w& y5 f/ w% l2 h" R9 X
溺水如何自救
9 D( h/ v8 G; h# v同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。, d9 e; v# Q: A3 J
一、若是发生抽筋情况导致的溺水：
1 ^& T' Z: j: M r5 f7 b1 g1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；2 ?& A+ z/ r" c# u' I
2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。1 p+ Y) Z0 ]+ I6 T
二、若是被水草缠住导致的溺水：2 j+ P& S/ S2 Y9 H' ]
1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；
* R% I, p# V9 a3 X# t7 Q/ u2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。
% L7 V7 Q1 b3 }7 u, Q三、若是陷入漩涡导致的溺水：9 g8 ]/ o8 P$ R7 D" L& A+ A
前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。; D) C: a( _6 ?/ O2 ^0 W: W. y8 t d
⑤若遇溺水者5 L- I& ^# v; k' v3 o* w
如何救援3 b0 o$ {0 I1 @4 y$ l
一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：
# `8 X3 ]" p5 I9 L; z. a; U$ X1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
0 w$ e0 I# ?! H2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
" w6 m$ } b, T3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；
+ P3 `; ~8 |* ^% g4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；# A n' ?+ _! R0 M
5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。
9 u1 y& c0 }+ |4 I# e; X二、有救援能力的人该如何救援：
# Z* r: N! S9 G: i* o/ A3 x$ T1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；* d( E% w. V) R5 ?. n- h
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。! y. N! [4 l) P/ s$ ~% p1 Z- ?8 J% U
嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。
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【老生常谈的话题】! \2 {7 Q4 ]1 N! j6 J1 p% N: V
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流
8 ^+ o: P$ A3 R8 G, A/ {- F你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？0 L, G/ t; F* U: K! v; e; S1 B
来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布9 e5 v4 @" c- e. k
未来两天海洋环境预报* B! Z6 g! ]7 {
预计明天，
7 \& m0 m! }( _* Z6 L$ r渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；, A: W5 P! F# ~& w
东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；! e" P; Z2 w3 @; }* _6 W$ X. ]
东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；7 J% m! B- L$ Q8 b5 f' V2 ]. s
台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；
" k. Q5 ?$ o( J/ S- L. E; {巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；: |- K4 x9 e8 h
南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；
, l6 }1 m* ~8 o9 E# n; f5 k6 O南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；: N6 J% p# f; e% O b
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。
5 l8 Q( W$ [7 Z- j4 I预计后天，! i/ ?( A" v6 k% ?- ?1 y* l* W
东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；
7 d2 Z) f' M% c4 m东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米； i0 v+ c1 t. i1 p
黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。% }# G* o- B: I9 \ `
, A3 M2 u1 Y6 n+ a$ U4 @; v# u! l9 i2 R7 `2 ?6 }- t
7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报
) ?+ C9 m& o8 w) p8 A# {美丽海岛海域海况
( h! Q: R1 A! ^5 g6 e' n1 z预计明天，
4 p" k" m0 }+ d$ I/ Q" [, X, |/ `6 X嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
& D2 u& p/ w/ S5 e7 p- O我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。/ S' q( P. l% w- x
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美丽海岛是指以下的35个海岛：# F' K: F9 q; i) a
觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。
( y% \# `) s4 {7 s1 B( z: o9 R2 ~/ n更多滨海旅游预报 尽在中国海洋预报, K' p% f9 Y) F2 R9 t) j
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