2 N5 R% k% P! m! ?3 e: Z0 F0 D Photograph by Dan从耳压平衡技术上来讲：
9 a' N8 N3 G% _
如果你不是天生法兰佐，也不是天生BTV。
$ K) J% z! a- v' `5 Y
自由潜和水肺潜水都想玩的话。
" y! ~- S- A U, d) A9 W 强烈建议先自由潜。
) ~+ M2 P- M5 p6 r- [ 因为一旦水肺潜水，阀式做溜了，再改学法兰佐，还挺难的。是真的难，比如我认识几枚水肺教练学自由潜，都练法兰佐练了很长很长时间…也包括我。
, ?/ G0 I4 B9 Y$ g6 x6 v ———————
' b* Q7 y$ a; c. D
除了平压技巧，对比下两个运动的不同（以下为个人感受，供参考）：
9 v9 a D, S% y" ]6 R, ?% h
就运动本身而言，自由潜和水肺的一些具象的抽象的对比：
6 s' e1 [* q! X3 l9 @; f 【安静的VS热闹的】
+ F& [( b2 e+ k R8 ?
自由潜潜水之间，大多在调息或休息，每天至少有2小时的陆地训练，以保证体能和身体对深度的肌肉力量和柔韧性，低氧和CO2耐受力等。为了身体机能最优，一般不喝酒也不抽烟。早睡早起，饮食健康，不吃辣不吃油炸这些。这是大概率上，为什么自由潜水员身材要比水肺潜水员保持的精壮一些。
1 \( @0 ^/ C: \3 V& `" h3 A$ z% y6 T 水肺潜水潜水之间，大家会开心的聊看到什么，去过哪儿。抽烟喝酒嗨聊很常见。饮食作息也没有特别严苛要求。
# N1 [0 r9 V7 f1 [% T1 R
【瞬时的VS持久的】
4 R. J" A& S+ r& \$ F( L 自由潜水，如果体验过freefall那种美妙的如同悬浮在银河系失重的感觉，哪怕只有几秒也是绝无仅有的美好。自由潜除了下深度也有些很棒的同游经验（比如大翅鲸多是自由潜观鲸，否则会被气泡吓走）
$ U6 A6 b, H. F
版权所有，使用前需联系作者水肺潜水，有更多的时间去观察海底世界细微的互动，比如动物交配，进食，吐卵（比如jawfish感受到水流就会躲进洞里，要等很久出来，建议水肺观测）
5 s0 `2 x$ U% b* b3 T 【向内的VS向外的】
) E2 a I9 d6 t) K. }1 L2 w: d
自由潜更多向内看自己，下潜要关注自己身体的感受，不同深度对身体和心理都是新的挑战。有时闭上眼睛会更放松。原以为这个向内的世界很小，但会慢慢发现和外部世界一样大，甚至更大。
! F: J; F: a0 g& g2 B5 g2 S 水肺潜水是更多向外看世界，看看鱼看看虾钻钻洞钻钻沉船照看自己的buddy，去更多地方看大货和新世界。饱含激情和热血的探索。
7 j9 `% [% u1 ~ 【内在依赖VS装备依赖】
% q- Y: y) B# ^. X* D" Y* y
自由潜水靠自己的一口气，所以更多是内在依赖，依赖自己的健康状况，柔韧度，心理放松。
8 K( o* j4 M2 q. m9 R 水肺潜水不管是休闲潜水还是技术潜水，都依赖于装备和自身的合二为一。比如trim要有合适的配重，再细一些要抠配重是放在头还是放在腰的位置，配合自己的呼吸。
2 a" ]$ |, g/ U) s" ~$ d: j+ k+ a) q3 Q
【自我的迭代VS与他人的对比】
4 l3 o* B0 `7 N0 ] 自由潜会给自己一点点的建立新目标，比如现在能下24m下一个目标28m，只要达成了就是成功了。更多的是对自我的超越。
4 H X K! n( t9 }2 m4 z: P) ~$ Y2 t, U 水肺潜水会有些外部（装备、技术等）和他人的pk，我潜了多少次了，我去了多少潜点了，我的装备好在哪里…有个段子是说“学ccr需要什么条件啊？有钱就能。”到最后很像在pk时间和金钱。
* \5 H& `; ~4 ~8 m* l* g! b 【减法VS加法】
* d) a2 c0 m3 X
自由潜水员，一双脚蹼一套湿衣一个面镜就够了。后面还会继续做减法，去掉这些全部只有一个鼻夹也可以。
& |8 W0 e7 T5 ~) _. M3 i 水肺潜水员，BCD上也许会挂满各种需要的东西。象拔、线轴、手电、救生哨、其他水面信号装置、救生GPS、割线器，BCD挂不开了可以穿带口袋的大裤衩。
5 Z$ a) i: _" |, M" m
【超意志力的VS恐慌的】
5 H1 q; }4 o9 U0 \2 \3 O, U. t
自由潜水事故大多是潜水员意志力过强，超越了身体所能承受的低氧，而发生BO（潜水黑视症）丧失意识。过度控制用力过猛。
% w& m# j$ M) L n
希望所有自由潜水员都不要BO。
+ q! y$ ], E- r; ~ 水肺潜水事故大多是潜水员恐慌，无法控制自己的行为举止，而发生的直觉狭隘。失去控制无法做对。
8 C4 j7 D5 P& G2 `1 ?3 \8 |" P
小恐慌可能出现在每个水肺潜水员的潜水历程里，处理好有助于涨经验。
0 t" N) i6 C% W7 r& S 先写到这里，水肺、自由潜水我都爱。
% z8 e1 _+ ?5 Z 最后一句，水肺像去游玩，自由潜像是回家。
1 y7 }4 F; W. N6 G& m |' w3 E9 ] # c x. p$ Y9 @8 i& ?; g
2 ]' d5 z/ \* G
3 ]! ~4 W5 @: J! i5 J4 ^4 H' a
( {& F) i9 A- G' Y
- ^8 Y9 j) N5 f5 a! m ; e5 @4 m# U3 b) S% M) h
, e6 N$ h: a# k" N! Y
, F# A; N- v8 P9 r) E0 M 
0
8 w) \ i7 F6 f6 ?0 I% g" M! }" |
. x6 Z- L# @ |/ v* k0 I. _+ ]3 P, d; k
1 n: c9 s! Z8 \" _
4 a: \2 x; U) R( x0 ?( p) H2 c0 K
I( x: P U4 r9 T- _/ V
) a- G8 G: K9 S4 k! k ( x# z+ L( y% N* v& U
