8 z! Y' Q' z3 z: N! N2 `0 G
9 g% ^; A4 v5 }1 L. e& O' C入夏以来/ ?! O$ y# `3 p' x
随着气温升高
+ W! y; I+ k8 H海边游泳、野外戏水的人增多
! A. C; y3 J2 a" H0 ~青少年儿童溺水事故进入高发期* j" ?0 k8 R1 ?. x+ R* w: |% J! U
仅5月、6月& j4 L/ C' X- q, A* A* y
就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧+ h! G. E; }' K! K+ R$ A! i7 k# S
据不完全统计. D$ G* s/ r5 m
在青少年意外伤害致死的事故中
; ^% u, l# o* J. d/ i淹溺事故为“头号杀手”
4 t6 `) B! { S家长一定要引起重视5 W( b% U$ t0 w* h
不要让孩子去游野泳！
2 X2 `' {; R: e# h d不要让孩子单独外出玩耍！
0 B1 j/ d% S- E/ B* ]9 g不要让孩子到水边玩耍游泳！. A I4 L1 G% S9 x- i. J! x: ~5 W4 [
近日，青岛市连续发生两场溺水事件。6 M2 D& z' ~, J; b0 U
夏日来临，海边游玩请一定注意安全！% R2 W/ C+ C, a6 }+ H
浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。
( |. _, _9 z! R0 v* o( W对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
7 | v7 X6 n& K7 q' B- W$ }/ R: b, n" o E; d: b
& F' P% f6 ]9 V1 ~! v5 r6 A" t0 k
4 J* d+ X6 H' _ w }0 [
# n# U1 T: }- o6 W$ y2 }
5 D+ x2 U* t$ u8 w0 ]# N/ w$ i下面是文字版# p3 I- Z( I$ f7 S+ d
1 A" F' k( E: L) [, b# v' `
海边游玩, W" y. S" m- A+ k! }9 \3 s
谨防溺水 D/ a# `- o5 [* g" ? `
2 q9 e {& S. i5 i' j- l8 a& N, I
, W$ O4 P- n" O+ f. H6 s- O" y2 y1 n0 g% Z6 U& J3 X. A
" A0 }2 K' ^* h5 _; b) w
6 I- A8 B; P: e随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。) V {7 s/ T, f6 G9 ]8 q
小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。
/ I- G( M6 P1 x& R K I8 B那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。
/ C @/ T* j( i0 U( W% ^! a①准备活动不能少. [( b& F2 [( p1 v
在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。3 w% ]% e' Z6 h6 z
0 a" G2 F2 Q3 x6 f( X# q: v
* C. `. s9 ]0 a- ~) F6 x0 \$ X: m
* K9 o1 P# r0 J# i, A0 z
6 U5 y- Z: ^' Z, H# w' V# F
! z: s5 x+ U2 ]/ Z
热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。
- L: O6 v% [* _- k1 R% G可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。
) |9 q$ \$ T, y0 p) o! [6 x# K可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。
+ t3 s9 e* v# m6 H4 a% b! v! W3 H6 C: K# ~
3 `8 b. D( k, {2 k1 e, C
) d( R6 }+ s# n% g6 ?* a+ | T: V4 u* L7 G2 x# D1 Y
~* t, ^ @. c' b; M4 P% n1 {/ U! g( K! V0 l5 ^! B
下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。/ C% H; q% L$ x2 X) w& @; ?% y
例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，
; ?1 z9 p. H5 `' {佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，
1 H5 e0 _1 ^) v1 V5 n戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，0 c, y0 ^# B+ q4 o
穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。
3 H7 O( n' F0 ^0 Y- P# }: R" N9 W) z6 H* n0 g; S
8 t |2 p7 o( X1 Y; \
②海域选择# O- |; {; o" a( ^! D( k& ~0 q
; h/ N) u- K6 I# \- V- F
0 n. u l* I7 y
" l5 p# [, ?5 e& y' \2 F2 j
- j( J; Y6 O1 ~$ ?, V( m5 f& L7 Z6 c' `4 N! b' J
- H2 f* k- }; `4 h/ x
日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。
5 b* ?7 ~6 e3 ]/ ?1 l据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。3 m# u2 l/ {2 R: o5 r$ t m* X
有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。
* }: i( Z: O) p5 y" J3 V9 \, ]水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。
8 {0 @4 j- l# a9 V1 S) J因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。' q4 M5 E1 \/ z1 L' v6 r
# ~& N; C2 d* j0 r% S) Z* b
* U" U6 K3 A( R" i8 \8 m7 Z0 `0 ^, S4 {- k% }1 y$ |; S0 p/ ]
* n0 k) g+ K' \+ @0 ]1 k
, _( M3 v6 j+ l3 F, ^, o
+ ?( b% u0 T, Z$ B5 h; ~+ t# p+ A③游泳“小白”
# C" g* h. U# K/ A/ G% r# ~如何自救6 {! O7 i: u( N& D3 x$ `% ~
一、不能惊慌9 k! Y- N9 k$ H! _# H) z# V( g
不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；" o& p% W6 S3 g* \5 t) K3 i( C
溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
* m* W' v5 `$ h* Y若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。" }4 U% V5 U$ p M, X6 z
二、放松身体
5 y* D" r2 v. w5 W如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
7 ^& I8 F1 ?- N5 J4 J2 i; l④会游泳者' P' L3 U d3 I
溺水如何自救0 M6 Q5 N! m5 P
同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。$ [, {6 j8 H. l3 @* j* `: N0 M
一、若是发生抽筋情况导致的溺水：
- ?% y" Z# Q& _! n: B1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；
3 m3 {4 _0 A) N4 n7 J) c7 M5 A R2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
- k' V/ Q" E* U6 g* r$ l二、若是被水草缠住导致的溺水：
+ U; w. m7 e- e) |* W. ?' h1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；" F# M8 S& p# E8 c# v
2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。' C2 R. q, j' D* j* p; L" c; v
三、若是陷入漩涡导致的溺水：: f- Q& x& h5 I( R" D q' u
前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。
+ i& g @ S; a3 H# p⑤若遇溺水者4 \% Q, T) U2 D4 `0 S* T1 R( m4 ^0 C
如何救援
* {$ z- U/ s- B j B. ?2 r一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：6 L3 A. c/ `% T. m3 M: t
1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
* K, P, Q1 D ?; h. {( p; x' T2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；+ t4 |% A5 N5 V6 V: c1 j
3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；3 F% d9 K+ x. ?- u! x3 C
4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；' D% ?! o, V1 a, F" z# I
5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。
, Z( M* b- F9 @% _ F, }4 U, i二、有救援能力的人该如何救援：1 z2 y) L+ Z# S0 U8 Z
1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；
& k+ n* I$ w/ L R; p9 Y2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。
, f3 [* ?' l) w* N' R7 X. S; R嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。1 w$ L0 H) M. r$ I5 S. a
8 n: ^" F* P+ |; R1 N1 x
/ n% d3 |1 b5 I
6 t3 O1 E. B; i* y% i6 F) k5 ^* K7 C; W2 o+ \& @0 j% R/ j- r
7 _3 V* \$ v3 h! o& g
3 T \+ n* U' m& s# m" u; a4 u5 P【老生常谈的话题】* Q7 {7 c. _8 e# O# ^$ `
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流
( n' {, \9 s U/ `; @你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？0 n5 g. o' i+ D( C1 a8 Q
来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布
2 G9 h$ H/ c0 `; k未来两天海洋环境预报1 W2 |" C# t! v6 ]: a
预计明天，
( i$ m! d" _/ z8 H: ^( c渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；8 H7 M# Q% i2 _+ Q5 E d
东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；
$ l* e& _. b1 h2 K* _东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；
& Z9 H1 q$ O+ w7 m3 W1 o台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；
: o! q- W. `1 U! ~巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；
) N) Y4 M. v, ^" K9 X, M1 @南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；
! w7 g8 @/ @' |6 L* {3 R南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；* m- y' v3 L7 ^! s7 n
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。( C- ] Y/ w" s$ [8 B
预计后天，( k* S; [. c8 U
东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；. M$ Z# j% x) s) Y X. H: O
东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；
" y' c2 {1 C3 ^& l& B N黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。
) c1 |, N& U' _3 T. y* |' q2 g# K Q& `
; T+ c! \) j9 C7 T
7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报
9 C' o9 Y6 w# R7 z, t美丽海岛海域海况
0 ^3 J0 z8 l5 i7 _. R$ W预计明天， A% i2 N! A8 p3 K. ?8 ~% X
嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；$ A6 \7 [: D+ k
我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。3 h/ z- k4 |. I$ Y
3 M6 M+ `5 ]' `+ A- P5 e; {2 g1 x+ Y
美丽海岛是指以下的35个海岛：3 t# P2 m7 |/ d
觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。4 @& ?0 Y0 A5 ? O: ^) K* \" f
更多滨海旅游预报 尽在中国海洋预报" x# Z2 |6 V9 b! n
# R9 q" R- j' Y4 m0 b4 F# ~7 M% [
PC端可登录中国海洋预报网http://www.oceanguide.org.cn/IndexHome
8 W/ R& `* j& V+ s# F8 ~6 q& `9 _ t) v6 Z
: @ |4 t2 G0 L8 D7 P
移动端可使用中国海洋预报微信小程序
. t7 Q' V( P* [* h* B+ i进入“中国海洋预报”微信小程序
+ u# N8 o* ?+ o2 U) e进入“全球海啸预警”微信小程序 |
9 _& s1 K3 G! U4 z' I, J0 M) n; Z
5 x3 j* W# m: q7 z( Q0 u
1 X* u/ U7 \# E: E* |6 n$ S
: u4 \! q& i1 G6 O3 g( j T) s, S r8 u
' K: F1 D3 D, i& i
6 x4 i1 U2 y9 P! U
9 E! u/ x: } j' }# I" p, a1 M' P